つま先を突き刺した後の回復方法

つま先を突き刺すことは肉体的に痛いだけではありません。漫画のキャラクターのように苦痛に足をつかみ、自分自身にこれをしたことを知っているため、エゴを傷つける可能性があります。幸いなことに、ほとんどの場合、これは深刻な怪我ではなく、比較的すぐに回復するでしょう。でも本当にできるので、 本当 ソファの側面に足を踏み入れても大きな損傷がないことを確認することをお勧めします。ここでは、足のむくみについて知っておくべきことと、その治療方法について説明します。

足の指のむくみはどうしてこんなに痛いの？

結局のところ、私たちは常につま先を突き刺す可能性のあることをしていますが、靴を履いているときは実際にはそれを感じません. マイケル・トレペル博士、 ニューヨーク市の足病医。実際には、つま先がぎざぎざになっているということは、「歩行中、裸足またはつま先の開いた靴を履いているときに、前足を物体にぶつける」ことを意味します。 The Healthy のインタビューで語っています .

したがって、特に夜中に突然目が覚め、周囲がよくわからない場合は特に、自宅でつま先が突き刺さるのが理にかなっています.最も一般的に突き刺されたつま先は、母趾 (「大趾」とも呼ばれます) と小指 (5 番目の指) です。

しかし、なぜそれが引き起こす痛みは、けが自体よりもはるかに激しいように見えるのでしょうか?

「触覚が必要なため、つま先の周りには神経終末が密集しています」とTrepel氏は続けます。 「したがって、つま先の先端周辺の損傷は、かかとで起こった場合よりも多くの痛みを引き起こします。」

むくんだつま先の治し方

かなり痛いかもしれませんが、数分待って痛みが治まるのを待ちましょう。そうであれば、つま先、皮膚、爪、または爪床に損傷の兆候が見られない場合は、おそらく問題がなく、他に何もする必要はありません.

しかし、痛みが続く場合は、フロリダ州ペンサコーラで開業している足病医であるグレース・トレス・ホッジス博士が、古典的な RICE 法を推奨しています。必要に応じて、市販の鎮痛剤、 彼女はヘルシーに話します。

つま先がすぐに腫れたり、あざができたりすることもあれば、夜から翌日にかけて起こることもあります。つま先が黒くなったり青くなったりするのに数日かかることもありますが、時間の経過はつま先が壊れている、または何か重大な問題があることを意味するものではありません。

スタブ中に足の爪を打つと、爪の下の出血、別名爪下血腫が発生する可能性があります. 「爪の周りにはバクテリアがたくさんいるので、爪床の損傷による感染のリスクがあります」とトレペルは説明し、これが起こった場合は、その領域を清潔に保つようにしてください.

医師の診察を受ける時期

スタブ後、つま先が何らかの形で曲がったり変形しているように見える場合は、医師の診察を受ける必要があるかもしれません.また、つま先が骨折したかどうかを判断するために、医師は X 線を注文する場合があります。

つま先が折れたり、曲がったり変形したりしている場合、医師は局所麻酔を施してから、つま先を元の位置に戻します。その後、隣接するつま先にテープで留めるか、足を所定の位置に保つために手術用の靴に合わせます.

骨折はしていないが、数日後もつま先が非常に痛い場合、医師は回復するまでRICE法を続けることを勧める可能性があります.

怪我が皮膚の深い切り傷を伴う場合、医師は傷を治療しますが、場合によっては縫合することもあります.爪または爪床が損傷し、爪の下に血豆ができた場合、 トレペル 言う 爪を完全に失うリスクを減らすために、足病医がそれを排出する必要があります。