投げ
野球:投げる
正確に投げることは野球をする上で重要なことです。投げることを学ぶための最良の方法は練習することです。外に出て、友達や両親とキャッチボールをしましょう。投げれば投げるほど良くなります。
スタンス あなたが野球を投げるときはいつでも、設定されてバランスをとることが重要です。片足を投げたり、走っているときに投げたりしないでください。投げが悪くなり、ランナーは安全であるだけでなく、別のベースを前進させる可能性があります。
ボールを握る ボールは2本の指と親指でつかむ必要があります。手が小さい若いプレーヤーの中には、3本の指を使用する必要がある場合があります。手のひらに戻らないように、指先でボールを差し出すようにしてください。
投げる動き 投げる動作は複雑で、それを学ぶための最良の方法は練習することです。右利きの投手(左利きの場合は逆)の良い投球へのいくつかのステップは次のとおりです。
- 2本の指と親指を使ってボールをしっかりと握ります。
- 左肩をターゲットに向けて横向きに立ちます。
- 右足をしっかりと地面に植えます。
- 左足で前に進み、右足で押します。
- ターゲットに目を向けます。
- 腕全体と手首を使ってボールをオーバーハンドで投げます。
- 常にターゲットに向けて腕を向けてフォロースルーします。
サイドアームではなくオーバーハンド 多くの若い選手はボールサイドアームを投げる傾向があります。これにより、パワーと精度が失われ、腕に負担がかかる可能性があります。オーバースローの練習をするとき。
あなたの全身 あなたの全身はあなたのスローの一部でなければなりません。腕で投げるだけではいけません。肩、脚、胴体がすべて腕と連動してボールを投げる必要があります。
ボールを狙う 絶対にやるべきでないことの1つは、ボールを「狙う」ことです。あなたはボールを「投げる」。十分な練習をすれば、正確なボールを投げることは自然に起こります。ボールを「狙う」ことを試み始めると、あなたは確実にあなたの目標を逃します。
ボールをターゲットにする場所 ボールを投げるときは、他のプレーヤーのグローブまたは胸に直接投げます。あなたは彼らの手袋を通り抜けるべきです。ボールをグローブに着地させようとしないでください。あなたは彼らのグローブを通して直線駆動のボールを投げたいと思っています。他のプレーヤーに非常に近い場合は、ボールをアンダーハンドで投げます。
その他の野球リンク: