チーム戦略についてすべて学ぶ

バレーボール：戦略とチームプレー

バレーボール選手のポジション バレーボールのルール バレーボール戦略 バレーボール用語集

バレーボールのスキルと戦略は密接に関係しています。適切なスキルとチーム戦略を開発することは、試合に勝つための鍵です。

バレーボールサーブ

各ポイントはサーブから始まります。強力なバレーボールサーブとサービス戦略を持つことはあなたのチームを大いに助けることができます。ボールがどのように打たれるか、どこで打たれるか、そしてどのプレーヤーにボールを打つかをすべて考慮する必要があります。

サーブを練習することが重要です。マスターしたいスタイルを選び、それを完璧に練習してください。それはまた、scrimmagesまたは圧力の下で練習するのに役立ちます。

ほとんどの初心者は、ボールを確実にインプレーにするために、ボールをアンダーハンドで提供します。ただし、バレーボールのエキスパートはボールをオーバーハンドで提供します。一部のプレーヤーは、ボールがすぐにコートに飛び込むように、ボールにトップスピンをかけることに取り組んでいます。他のプレーヤーはスピンなしでボールを打ち、ボールを浮かせ、空中で方向を不規則に変える可能性があります。サーブのスピードと角度を上げるために、一部のプレーヤーはジャンプサーブを使用してボールを空中に投げ、ジャンプして高い位置でボールを打ちます。

バレーボールの通過と設定

合格と設定は重要なスキルであり、戦略においても重要です。

パスはシーケンスの最初のヒットです。それは前腕の隆起または指の打撃である可能性があります。アイデアは、ボールのコントロールを取得することです。セッターがボールを掘ったり、ボールに到達したりすることを心配せずに、良いセットを作ることに集中できるように、十分なコントロールを備えたセッターにボールを空中に持っていきます。

セットは、シーケンスの次のヒットです。セットは通常、攻撃のためにボールの位置を制御するのに役立つ指先で作られます。戦略には、対戦相手の準備が整う前に、バレーボールをネット上ですばやく前方または後方に設定するか、オープンスポットにダンプすることが含まれます。

バレーボール攻撃

シーケンスの最後のショットは攻撃です。アタックショットの目的は、相手のコートに着地した勝ちのボールを打つことです。通常、これはスパイクまたはハードショットであり、攻撃者はジャンプしてセットボールを相手の側に強く打ちます。ジャンプの前のフットワークと素早いステップは、勝利のショットを打つための鍵となる可能性があります。ただし、攻撃はスパイクである必要はありません。他の効果的なショットは、ボールがブロッカーの上または周りでコートのオープンスペースにすばやく打たれるディンク、ダンク、ディップです。

バレーボールブロッキング

ブロッキングはバレーボール戦略の重要な部分です。プレーヤーは、対戦相手の攻撃をブロックし、ボールを他のチームのコートに直接送り返そうとします。いつブロックするか、いつバックオフするかを決定し、パスして攻撃ショットを設定することが戦略の鍵となります。多くの場合、チームとプレーヤーは一方を偽造し、もう一方を実行して攻撃者を追い出します。

トレーニング

バレーボールフォーメーションの主な違いは、セッターの数と攻撃者の数です。ほとんどのチームで使用される3つの主要なフォーメーションがあります。それらは4-6-2と5-1です。初心者は通常、4人の攻撃者と2人のセッターがいる4-2を使用します。ほとんどの上級チームは、1人のセッターと5人の攻撃者で5-1フォーメーションを使用します。

バレーボール選手のポジション バレーボールのルール バレーボール戦略 バレーボール用語集