関係を開くことについてパートナーと話す方法

パートナーではない人と寝ることを考えたことはありますか?これまで 行動した その上で?あなたはすでに一人ではないことを知っています: 結婚のほぼ半数 離婚に終わる そして、離婚の20%から40%は不倫が原因です。では、幸せな関係を築く鍵は、ペナルティなしで少しふざける余地を残しておくことかもしれない?


この哲学的な質問をパートナーに投げかける前に、既存の一夫一婦制の関係をオープンにするようパートナーに求める際に知っておくべきことを以下に挙げておきます。

聞く あなた自身 最初にいくつかの質問

角質は人間の本性なので、「他の人のパンツに入りたいですか?」という質問に対する答えは決まりません。あなたにとっては簡単に「はい」かもしれませんが、 デートコーチのアダム・ライオンズ 、他の措置を講じる前に、別のことを自分自身に問いかける必要があります:私はこのことでパートナーを失うつもりですか?

そうなる可能性があり、それに備える必要があるからです。一夫一婦制を非常に重視する人もいますので、あなたのパートナーは いいえ 誰かと一緒に寝たいかと聞かれたら「はい」と答えます。関係をオープンにすれば、多くの不誠実さがなくなり、パートナーシップが強化される可能性がありますが、それが破壊につながる可能性もあります。

最初の質問に答えた後でも、フラれる可能性が完全になくなるわけではありません。ヴァネッサとのみ匿名を希望した29歳の女性はライフハッカーにこう語った。「準備ができていると言う人もいれば、まだ準備ができていないという人もいます。」


彼女は、オープンな関係にあり、彼女が彼女を追いかけてくるのはクールだと言っていた男性と話し始めたときのことを説明しました。しかし、彼のガールフレンドは、彼が本当にいることを知って関係を解消したと述べました。 だった たとえそれが許されることに同意していたとしても、他の女性にその動きを押し付ける。それがヴァネッサを不快な立場に陥らせた。別れたことに罪悪感を感じ、全体的におかしくなった彼女は、結局その男性との関係に何の進展も見られなくなった。つまり、彼は最初は2人の女性と寝るだろうと考えていたが、結局終わってしまったのだ。セックスレスになってしまいました。

「オープンな関係に飛び込む前に、必ずパートナーとの確固たる関係をしっかりと築いてください」とオープンマリッジ中のロイは説明した。 「決まり文句ですが、(少なくとも私たちにとっては)真実です。コミュニケーションと信頼は、充実した健全な関係の鍵です。それがなければ、冗談ではなく、オープンな関係がその穴を埋めることはできません。」 (ロイはそうではない 彼の ちなみに本名でも構いません。)

これは個人的な話題であり、第三者の恋人は、自分たちが特殊な取り決めで誰かと喧嘩していることに気づいているでしょうが、オープンな関係にある人々がその情報を知る必要があるとして保持することは珍しいことではありません。ライオンズの経験によれば、オープンな関係にある人は、「パートナーと透明性を競うが、何が起こっているのかを世間一般に知られることを望まないかもしれない」。したがって、次の自問すべき質問は、これを慎重に実行したいかどうか、そしてそれが可能かどうかです。


あなたが小さな町に住んでいたり、おせっかいな家族がいる場合、知り合いが出会い系アプリであなたのプロフィールを見つけても実際のところなぜ大丈夫なのかを説明しなければならないかもしれません。さらに、パートナーに関係を開くように頼むことで、あなたもまた、 彼ら 潜在的に同じ質問に直面する可能性があり、さらに悪いことに、噂の対象になる可能性があります。

自分自身に問うべき最後の質問は、あなたの性生活について知る必要がなく、最悪の場合、性生活について不親切な人たちによって、あなた自身とあなたのパートナーが恥ずかしい思いをすることを脇に置く価値があるかどうかです。 。 (友達よりもお金がかかるリスクもあります— あなたの仕事のように 。)


会話に気軽に参加できる

パートナーを失うリスクやパートナーを困らせるリスクを天秤にかけた後、それでも関係を築くかどうか尋ねたい場合、そして彼らが同意する場合は、自分の空想や衝動に従って行動する時間は十分にあります。急ぐ必要はありません。結局のところ、あなたは今までの関係を大切にし、それを終わらせたくないからそうしているのです。

ライオンズ氏が指摘したように、パートナーシップを気にしなければ、ただ浮気をするだけでしょう。あなたは浮気をしているわけではないので、この会話を進めていく上で、そしてそれがうまくいけば関係の新たな段階に進むために、お互いが快適であることを確認する必要があります。

2007年から同意について教え、アドバイスしているライオンズ氏は、おそらく素敵なディナーを楽しみながら、気まずい可能性がある会話をするためにパートナーから許可を得ることを提案しました。 「セックスに限らず、何をするにも許可を得ることが非常に重要です」と彼は言います。

話題を切り出す許可を得たら、相手のニーズや要望に優先順位を付けてリードしましょう。仮説のシナリオを作成し、子どもたちが自分の考えを表現できるように「遊びの余地」を残しておきます。考慮すべきフレーズ: 「『正直に言って、私たちが付き合って以来、たとえ空想の中でも、他の誰かと一緒に寝るという考えを抱いたことはありますか?』


彼らがノーと言ったとしても、少なくともあなたは今後の会話の半分を調整する方法を知っています。正直言いなさい。

ロイの場合のように、オープンな関係への移行がもう少し自然なものになる場合もありますが、それはあなたの状況によって異なります。

ロイ 彼と現在の夫は、以前に女性と付き合っていた後、お互いにとって初めての同性パートナーだったと説明した。 5年間の堅実な関係を築いた後、彼らはゆっくりと、自分の家で夜遅くまで過ごす意欲的な男性の友人と実験を始め、その後、興味のある友人とさらに3Pや4Pを掘り下げ、最後にはアプリで積極的にグループセックスを追求しました。話は自然に進み、最終的には他の男性と別々に遊ぼうという話になりました。

そんな中、二人は婚約し、結婚した。安心してください。これはうまくいきますが、それはお互いが同じ認識を持っている場合に限られます。

いくつかの厳しいルールを設定する

ロイ 彼と夫が関係の初期段階で抱えていた主な問題は、「第三者に対する感情を抱かずにセックスをするという道を歩む方法」を見つけることであったと述べ、それには「多くの困難で透明性のある会話が必要であった」と述べた。私たち一人ひとりがお互いに、そしてオープンな関係に何を求めていたかについて。」

見知らぬ人と無差別にベッドに飛び込むためのフリーパスで物事をオープンにするという最初の会話をやめると思うなら、考え直してください。

「オープンな関係というのは、『私たちは誰とでもセックスできる、そして私たちはふしだらな女だ』というだけのことではありません」とライオンズ氏は言う。 「[成功する]オープンな関係とは、関係のルールを喜んで受け入れ、[自分たちに]適した独自のルールを定義する相手です。」

ロイと夫には、相手に対する感情を発展させてはいけないというルールがある。オープンな関係を築いている人の中には、性的搾取の話でお互いを大はしゃぎする人もいますが、名前や出会いの時期などの詳細を明らかにすることを禁止するルールを設けている人もいます。

自分の安全を守る方法についてのルールを確立する必要があるのは明らかです。たとえば、ロイと夫は PrEP を利用しており、これにより多くの不安が軽減されると彼は言いました。コンドームの使用や立ち入り禁止の行動に対する期待を率直にパートナーと話し合ってください。

「当初は、誰かと一緒に寝る前か後にお互いに打ち明けなければならないというのがルールだった」とロイさんは語った。 。 「 年が経つにつれて、それは要件ではなくなり、むしろ提案になりました。さて、実際には、(パンデミック前の通常の仕事スケジュールに基づいて)家にいるはずの時間に誰かと会う予定があるかどうかのみを明らかにします。これは、相手が家にいることを期待しないことを知っているためです時間通りに来ているので、心配する必要はありません。そうでなければ、私たちはそれについてあまり話しません。私たちはお互いを信頼しているので、詳細を知りたくありません。」

ここで何を言いたいのかはすでにご存知でしょう。コミュニケーションが重要です。それは責任のない場所から、そしてお互いを幸せにするという共通の目標を持って生まれなければならない、とライオンズ氏は語った。しかし、コミュニケーションとは、「公平であることは必ずしも平等ではない」ということを表現し、受け入れることも意味すると彼は付け加えた。

言い換えれば、あなたの一方が本当にカジュアルセックスに興味があり、もう一方がそうではないが、オープンな関係を築くことに同意した場合、何が起こるかということです。 公平 それは、カジュアルなセックスをする人が自分たちのニーズを満たしてもらい、それに興味がない人にも、彼らが何であれ、自分たちの独特のニーズを確実に満たしてもらうことでお返しをすることです。なに? 同等 本来なら、両方ともカジュアルなセックスをすることが望ましいのですが、一方のパートナーがそれを望んでいない場合はそうはいきません。そのため、単純に「両方ともカジュアルなセックスをしてもよい」というルールでは、一方のパートナーのニーズが満たされない可能性があります。そしてそれは、ご想像のとおり、恨みや別れにつながる可能性があります。

何が公平で、何が平等で、何が受け入れられ、何が取引の妨げになるのかを明確にすることは、オープンな関係を機能させるための最も重要な要素の一部です。自分のルールや期待について率直に会話できない場合は、そもそもその関係が本当に健全であるかどうかを検討する必要があります。

計画を堅持する

関係を始めることについての最初の会話中、その後必然的にその関係の状況について行うすべての会話、および合意に基づいた課外活動のすべてで、そもそもなぜこれに踏み切ったのかを思い出してください。お二人にとって最高です。嘘はつきたくないでしょう。不正行為はしたくありません。可能な限り健全な接続を実現するには、自分のニーズと相手のニーズが満たされることを望んでいます。

たとえ会話がぎこちなくても、あなたはここの良いところから来たのですから、不正直にならないでください。そして、自分のルールを破らないでください。もしそうなら、大騒ぎしてください。

「最終的にどうやって今の状況にたどり着いたのかはよくわかりませんが、最も重要だったのはオープンなコミュニケーションをとり、自分の気持ちを決して隠さないことだったと思います」とロイは思いを巡らせた。 「私たちはお互いを信頼していましたし、その過程で意図せずお互いを傷つけてしまったとしても、その意図が善意であることはわかっていて、最終的には性的にも精神的にも満たされる場所に到達するために成長痛を乗り越えるつもりでした」私たちの結婚。」