ボールをキャッチする
フットボール:ボールをキャッチする
裏庭でキャッチボールをしているときは、サッカーをするのはそれほど難しいことではありません。ただし、ゲーム中にボールをキャッチしようとするのは非常に困難です。あなたは全速力で走り、パッドとヘルメットをかぶっています、そしてあなたがボールを捕まえるのと同じようにディフェンダーがボールをノックアウトしたりあなたにタックルしようとします。この種の漁獲には、集中力、練習、スキルが必要です。
ボールを見る ボールをキャッチするときにあなたがしなければならない一番のことは、集中してボールをあなたの手までずっと見守ることです。これはゲームで言うよりも言うのは簡単ですが、すべての違いを生むことができます。ボールを手に持って押し込めるまで、走ったり防御を心配したりしないでください。
あなたの手でキャッチ 多くのレシーバーが犯す間違いの1つは、ボールを体に近づけすぎてキャッチしようとすることです。手でボールをキャッチします。空中からそれを奪います。体を使うと、ボールがパッドや体に当たって跳ね返り、落とす可能性があります。練習では必ず手でボールをキャッチするのが習慣になります。
両手を使う 片手でのキャッチはかっこいいように見えますが、難しいので常に両手でボールをつかむ必要があります。これはボールをキャッチするのに役立つだけでなく、ディフェンダーがボールを自由にノックしようとすると、片手よりも両手でボールを握る可能性がはるかに高くなります。
ボールを腰の上に置いて手を置く方法 ボールが腰より上にあるときは、親指と人差し指が触れるように手を配置する必要があります(写真を参照)。それらは三角形を形成する必要があります。残りの手と指は、指を上にして広げてください。
ボールを腰の下に置いて手を置く方法 ボールが腰より下にあるときは、指を下にして小指に触れた状態で手を置きます(写真を参照)。
ソフトハンド あなたがテレビでNFLを見るとき、アナウンサーは柔らかい手で素晴らしい受信機について話します。これは、彼らがクッションのように手を使うことを意味します。彼らは、ボールが手で跳ね返らないようにボールを持ち込みます。時々ボールが大きな速度で入ってくる。手や指をしっかりと握ると、ボールが跳ね返ります。ボールがクッションになり、すぐに跳ね返らないように、手を柔らかく、指を柔軟に保ちます。
ボールをタック ボールを手に入れたら、できればディフェンダーから離れた側でサイドラインに向かってボールを押し込みます。ディフェンダーが最初に試みることは、ボールを手からノックアウトすることです。それをキャッチし、すばやく固定します。次に実行します!
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